Mirar com o braço ou com o pulso?

Mirar com o pulso é mover o mouse dobrando o pulso enquanto o antebraço fica parado; mirar com o braço é deslizar o antebraço inteiro, movendo a partir do cotovelo e do ombro. O que você precisa depende principalmente da sua sensibilidade: quanto mais o mouse anda para dar uma volta completa no jogo (o seu cm/360), mais de cada giro tem que vir do braço. Você não precisa escolher um só: use o braço para os giros grandes e o pulso para a pequena correção no fim.

Meça o movimento do seu pulso

1. Apoie o antebraço na mesa como quando você joga, com o mouse no meio do mousepad.
2. Sem mexer o antebraço, leve o mouse com o pulso para a esquerda até onde for confortável. Marque o ponto ou veja onde ele fica numa régua.
3. Leve-o para a direita até onde for confortável e marque de novo. A distância entre as marcas é o movimento do seu pulso. O giro mostrado acima vale para todo esse movimento; um flick a partir de onde a sua mão descansa usa só a parte de um lado, mais ou menos a metade.
4. Não sabe o seu cm/360? Uma régua também resolve: meça o seu giro à mão.

Mirar com o pulso

O antebraço fica apoiado na mesa e o pulso move o mouse de um lado para o outro, com os dedos fazendo os ajustes menores. Movimentos curtos começam e param rápido e ocupam pouco espaço na mesa. Para fazer giros grandes com o pulso, você precisa de uma sensibilidade mais alta, e aí cada pequeno tremor da mão também gira mais a visão: com 20 cm por volta, 1 mm de movimento gira você 1,8°; com 40 cm, 0,9°.

Mirar com o braço

O antebraço desliza pelo mousepad, movido pelo cotovelo e pelo ombro, e o pulso fica quase reto. Como o braço cobre mais distância, você pode jogar com uma sensibilidade mais baixa, e um pequeno deslize da mão gira menos a visão: isso ajuda a acompanhar um alvo em movimento ou segurar um ângulo. Precisa de espaço: um mousepad largo o bastante para o seu movimento mais longo e lugar para o cotovelo se mexer.

Usar os dois

A maioria dos confrontos mistura movimentos grandes e pequenos. Para um alvo longe da sua mira, deixe o braço levar o mouse quase todo o caminho e termine com o pulso; para um alvo perto, o pulso sozinho basta. Treine a passagem de um para o outro com o exercício de flicks do aim trainer 3D e com a troca de alvo.

Qual usar

• Comece pela sua sensibilidade, não por um estilo. Use um cm/360 com que você mira bem e veja acima quanto de um giro o seu pulso cobre. O que ele não cobre é trabalho do braço.
• Quer correções pequenas mais firmes? Baixe um pouco a sensibilidade e deixe os giros grandes para o braço. Antes, confira se o seu mousepad é largo o bastante.
• Pouco espaço na mesa? Uma sensibilidade mais alta e mais pulso são a escolha prática.
• Mude aos poucos. Depois de mudar a sensibilidade, dê à sua mão algumas sessões antes de julgar, e compare no mesmo exercício do aim trainer.
• A pegada também conta. Na pegada palm, braço e pulso movem o mouse; claw e fingertip somam os dedos. Veja as pegadas de mouse comparadas.

Cuide do seu pulso

A OSHA, agência americana de segurança e saúde no trabalho, recomenda manter os pulsos retos e alinhados com os antebraços. Mirar com o pulso dobra o pulso para os lados justamente pelo jeito que funciona, então mantenha cada movimento na faixa que é confortável, sem ir até o limite. Deixe o mouse perto do teclado, para não precisar esticar o braço, e não apoie o antebraço ou o pulso numa borda dura da mesa: a pressão pode irritar os nervos e deixar os dedos formigando ou dormentes. Faça uma pausa de cinco minutos a cada hora. Se a dor continuar voltando, pare e procure um médico ou fisioterapeuta em vez de continuar jogando.

O giro é um cálculo nosso a partir dos dois números que você digita. Conforto: US Occupational Safety and Health Administration (em inglês), Computer Workstations eTool: Keyboards.